鯛の旨みとシソ香る梅風味のさっぱり炒飯材料鯛　80g鶯宿梅　小さじ3杯大葉　3枚ご飯　お茶碗1杯卵 1個胡麻　適量①鯛を食べやすい大きさに切る②大葉を細かく切る③フライパンに卵と鯛入れて炒める④ご飯を入れる⑤パラパラにな […]

彩り野菜を爽やかな梅ディップでさっぱりと。材料野菜3種から5種　適量鶯宿梅　小さじ1杯マヨネーズ　小さじ1杯味噌　小さじ1杯オリーブオイル　小さじ1杯①野菜を食べやすい大きさに切る②ボールに鶯宿梅を入れる③味噌を入れる④ […]

新鮮鮮魚と鶯宿梅を和えた、爽やか酸味の海鮮タルタル材料刺身用海鮮2種類以上　適量マリネドレッシング　小さじ3杯鶯宿梅　小さじ1杯大葉　2枚①入れる海鮮を小さく切る②切った海鮮をボール入れて、マリネドレッシングを入れる③鶯 […]